Course Summary

Упражнения на внутреннее и внешнее равновесие

Что, если, завязывая шнурки, вас  внезапно потянет вперёд? Или назад, когда вы захотите выпрямиться? Что это?

Мы рассмотрим следующие темы:

  • Стабильность и равновесие, соблюдение мер предосторожности сейчас - залог хорошего самочувствия в преклонном возрасте
  • Верхние, нижние и средние крылья
  • Нижние чувства:
    - осязание,
    - чувство жизни,
    - чувство собственного движения,
    - чувство равновесия.

На курсе вы получите набор двигательных упражнений, которые помогут вам поддерживать ваше внутреннее и внешнее равновесие и создать хорошую основу для вашего здоровья.

Упражнения просты, и вы обучитесь различным их вариантам. Упражнения на крупную и мелкую моторику, упражнения в движении, чередования действия и вслушивания. В полном соответствии с потребностями организма.

Ознакомиться с отзывами участников курса вы можете здесь:

Отзывы

Практические советы по упражнениям

2 неделя - чувство равновесия

Размышления о "музыкальной Аллилуйе"
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4

3 неделя - чувство собственного движения

Введение: Г, К и Х
Введение: принцип Леонардо да Винчи
Упражнения 3 недели - чувство собственного движения

4 неделя - чувство жизни

Знаки зодиака - Тело - Звуки речи
Урок 1 - Средние крылья
Урок 2 - Мажорная терция, минорная терция, "А", Проникновенность
Урок 3 - Чувство жизни: Водолей - Икры - "М"
Урок 4 - Четырёхчастность нижних чувств

5 неделя - чувство осязания

Seraph 250
Текст уроков 5 недели
Урок 1: Верхние крылья - стихия Земли
Урок 2 - Музыкальная Аллилуйя - все стихии
Урок 3 - Чувство осязания: Рыбы - ступни - "Н"
Урок 4 - Четырёхчастность нижних чувств

6 неделя

Введение и тексты упражнений
Урок 1 - Четырёхчастность нижних чувств
Урок 2 - Тело нижних чувств К-Л-М-Н
Урок 3 - Музыкальная Аллилуйя полностью. Просто, но сокровенно
Урок 4 - Три пары крыльев. Анаил - Рафаил - Михаил