Научные исследования

Исследования курса АБСР
(преодоления стрессов путём упражнений)

На базе Бернского университета (Швейцария) в течение последних нескольких лет были проведены три научных исследования нашего курса АБСР. С некоторыми их результатами вы можете ознакомиться на нашем немецком и английском сайтах. Научные исследования будут продолжаться и углубляться. В первую очередь, в немецкоговорящих странах. Но будет прекрасно, если в других языковых пространствах будут сформированы группы, которые смогут проводить параллельные исследования. 

Поэтому мы приглашаем присоединиться всех желающих. В первую очередь, обычных участников курса АБСР. Но также и учёных (психиатров, психологов, психотерапевтов и других). А также врачей и терапевтов, которые будут отправлять своих пациентов на курс АБСР. 

Ниже вы найдёте краткое описание того, как проходило наше научное исследование до сих пор. Будем рады, если в разработку новых исследований внесут свою лепту и русскоговорящие учёные и терапевты!

Проект
Оценивание курса АБСР-1 со здоровыми людьми, которые проходят курс за девять недель (одна неделя на блок) и готовы выполнять предложенные упражнения ежедневно.

Задание для участников
Выполняйте упражнения (15 минут ежедневных упражнений и 15 минут эвритмии) ежедневно.
Каждый день (либо раз в неделю) заполняйте анкету относительно вашего опыта прохождения упражнений и душевного состояния (минут 10).

Научная оценка
Применяется многомерный опросник, измеряющий эмоциональное самочувствие, состоящий из 24 пунктов с пятибалльной шкалой ответов. Он измеряет три уровня текущего душевного состояния:

  • хорошее - плохое настроение 
  • бодрость- Усталость 
  • спокойствие - тревожность

Если вам интересно принять участие в наших исследованиях, вносите свои данные в один из списков, предложенных ниже. Будем рады сотрудничеству с вами!