Упражнения на внутреннее и внешнее равновесие

Шесть встреч по понедельникам, с 26 апреля по 7 июня 2021 в 18:00 по Киеву, Софии, Риге  (Калькулятор часовых поясов)

Oberer unterer MenschЧто, если, завязывая шнурки, вас  внезапно потянет вперёд? Или назад, когда вы захотите выпрямиться? Что это?

Мы рассмотрим следующие темы:

  • Стабильность и равновесие, соблюдение мер предосторожности сейчас - залог хорошего самочувствия в преклонном возрасте
  • Верхние, нижние и средние крылья
  • Нижние чувства:
    - осязание,
    - чувство жизни,
    - чувство собственного движения,
    - чувство равновесия.

Курс продолжает разрабатываться и будет своевременно дополнен дальнейшей информацией.

 

Способ работы

На курсе вы получите набор двигательных упражнений, которые помогут вам поддерживать ваше внутреннее и внешнее равновесие и создать хорошую основу для вашего здоровья.

Упражнения просты, и вы обучитесь различным их вариантам. Упражнения на крупную и мелкую моторику, упражнения в движении, чередования действия и вслушивания. В полном соответствии с потребностями организма.

Почему мы предлагаем курс упражнений на внутреннее и внешнее равновесие?

Если вы посмотрите курс, в который позднее будут добавлены записи вебинаров, вы найдёте несколько лекций Теодора во введении, в которых он углубляется в вопросы о равновесии, крыльях и нижних чувствах. Затем мы займёмся этими вопросами через эвритмию. Потому что самое главное в упражнениях по эвритмии, что оказывает влияние, - это то, что тело чувствует себя понятым.

Покажите мне курс!


Стоимость и регистрация

Вебинар стоит 25 евро (сниженая цена - 15 евро). Если для вас это слишком много, напишите электронное письмо, и вы получите доступ к вебинару за ту сумму, которая вам подходит.

Приобретая курс, вы получаете доступ к вебинарам. Ссылки будут отправлены вам за два часа до начала занятий.

После курса вы получите постоянный доступ к записям, а также ссылки на бесплатные вебинары по эвритмии на согласные, которые пройдут по завершении курса.


Да, я участвую!

Как мне упражняться?

Изучите упражнения 1-ой недели вместе с нами и выполняйте их в удобное для вас время от 15 до 30 минут в день в течение недели. Через неделю проделайте то же самое с упражнениями 2-ой ступени. Они похожи, но являются углублением и продолжением предыдущих. Так пройдите все шесть уроков вместе с нами.

Затем сделайте перерыв и попробуйте другие упражнения. Вы найдёте много материала для этого в "Концертах по заявкам" и ​​на других курсах ЭвритмииДляТебя. Но вы также можете и полностью сделать паузу и лишь время от времени в течение дня вспоминать какие-то элементы упражнений. Важно, чтобы вы это делали максимально расслабленно.

После шестинедельного перерыва вы снова берётесь за эти упражнения и повторяете курс сначала в медленном темпе, используя записи. По одному уроку в течение недели. Благодаря перерыву, который вы сделаете, вы сможете по-новому открыть для себя все упражнения, они всё более и более будут становится для вас чем-то личным и индивидуализированным. Постарайтесь упражняться так, чтобы этот курс стал для вас совершенно новым опытом.

Если вы затем сделаете ещё один шестинедельный перерыв и повторите курс в третий раз, вы снова откроете для себя что-то необычное. Тогда упражнения, показанные в этом курсе, окажут самое глубокое влияние.

Эвритмическая Школа ЭвритмииДляТебя

Согласные Д Ф Г К Х Р

Три понедельника с 14 по 28 июня 2021 в 18:00 по Киеву, Софии, Риге (Восточноевропейское время)

Эвритмия настолько разнообразна! Мы можем исследовать и познавать эту вселенную вместе.

На этих трёх вебинарах мы пройдём следующие темы:

  • Шесть выбранных согласных Д - Ф - Г - К - Х - Р
  • Их качества в эвритмических фигурах
  • Их взаимосвязь со своими зеркальными согласными: Т - Л - Х - К - С
  • Их происхождение от зодиакальных сил Льва, Рака, Стрельца, Близнецов, Тельца.
  • Их особенное расположение как успокаивающего ряда: Д Ф Г К Х Р

Дополнительную информацию можно найти во введении к курсу:

Покажите мне курс
Введение и записи

Эвритмическая школа бесплатная!

Вы можете бесплатно принять участие в эвритмических концертах по заявкам на немецком (с параллельным русским переводом - в 18:00 по Киеву, Софии, Риге) и английском языках (в 20:00 по Киеву). Мы будем отправлять Вам ссылки на вебинары. Также время от времени Вы сможете получать информационый лист ЭвритмииДляТебя

Наши вебинары

Здоровье и эвритмия

По следующей ссылке можно найти бесплатные видео недавно завершивегося курса
Упражнения для вегетативной нервной системы

Эвритмические концерты по заявкам

Эвритмия настолько разнообразна! Мы можем исследовать и познавать эту вселенную вместе. Весенний опыт показал, что это очень приятная и воодушевляющая работа. Спонтанная, но невероятно глубокая! Ведь этих ответов (а часто и вопросов тоже!) не существовало до того момента, как они начинали «оживать» и появляться в пространстве! И, что очень ценно, все участники были причастны к их «рождению»!

Как всё происходило?

За двадцать минут до начала вебинара мы открывали вебинарную комнату и собирали пожелания участников. Это могли быть:

  • Вопросы об оздоровительных упражнениях из предыдущих встреч
  • общий вопрос, над которым мы могли бы работать
  • эвритмический элемент, такой как звук, жест
  • последовательность звуков или какое-то слово
  • предложение или короткая медитация
  • вопрос, связанный со здоровьем

Общим голосованием выбирались три вопроса. А у Теодора было пару минут, чтобы подыскать на них эвритмический ответ и практиковаться вместе с нами.

Записи концертов по завке Вы можете найти по следующей ссылке:

Концерты по заявкам

Предпосылки

Вам не нужны предварительные знания эвритмии. Всё будет подробно показано и объяснено. Мы работаем около часа с небольшими перерывами между занятиями. Всё, что вам нужно, - это немного места перед экраном, где вы можете двигаться, и такое пространство вокруг, в котором вы будете чувствовать себя максимально уединённо и спокойно. Упражнения очень просты. При необходимости можно принимать участие даже сидя.


Что вам нужно, чтобы извлечь максимальную пользу из уроков эвритмии онлайн:

  • Спокойное пространство. Без людей, которые бы за вами наблюдали или о которых нужно заботиться.
  • Одежда, в которой вы чувствуете себя комфортно и можете спокойно заниматься.
  • Пространство примерно два на два метра, чтобы можно было легко передвигаться.
  • Кроссовки, чешки или носки для хорошего контакта с землёй. Можно заниматься и босиком, но следите за тем, чтобы ваши ноги оставались тёплыми.
  • Стул, на который можно сесть и прислушаться к эффекту от упражнения.
  • Стакан воды, чтобы в перерывах можно было попить.
  • Клавиатура, с которой вы сможете задавать нам вопросы.
  • Компьютер подойдёт лучше, чем планшет или смартфон.